Это томатное киноа — лёгкое блюдо, которое может быть как гарниром, так и самостоятельным обедом или ужином.
Киноа называют суперфудом. В этой крупе много белка, клетчатки и ценных минералов, при этом готовится она очень просто: достаточно промыть, засыпать в кастрюлю и через 15 минут у вас готова лёгкая и полезная основа для любого блюда.
Киноа в компании с томатами раскрывается особенно: томаты дают сочность и легкую кислинку. А свежая мята добавляет нотку свежести, без которой вкус был бы совсем другим.
У нас получится классный гарнир, в котором сочетается и польза и вкус.
Смотреть рецепт
Хотите приготовить это блюдо без сюрпризов и с гарантированным результатом? Полная версия рецепта доступна по подписке
Рецепты по разделам
Сборник рецептов
Готовим праздник
Рецепты в свободном доступе
Я все экспериментирую с киноа. Уж очень мне нравится вкус и текстура этой крупы. Готовится быстро, а когда прочитала, что она ещё и входит в рейтинг самых полезных...
Фасоль, полезное киноа, ароматный огурец, хрустящий лук, много зелени, зерна граната и оригинальный соус-заправка. Смотреть рецепт Хотите приготовить это блюдо без сюрпризов и с гарантированным результатом? Полная версия...
Комментариев еще нет.