Попробуйте этот невероятный салат с фарро! Крупа с ореховым вкусом, сочные запеченные черри, свежий шпинат и пикантная фета идеально сочетаются с ароматной заправкой из чеснока, кориандра и тмина.
Что нужно для салата с фарро
Фарро (полба) – целые пшеничные зерна с ореховым вкусом, которые гораздо питательнее и полезнее, чем макароны или рис! Зерна фарро имеют жевательную текстуру, что делает ее сытной. Она хорошо сочетается с овощами, зеленью, сыром, мясом и птицей.
О пользе фарро можно говорить бесконечно:
- Фарро богата клетчаткой, которая очень важна для поддержания нормального уровня холестерина и контроля уровня сахара в крови.
- Фарро содержит больше белка, чем многие другие злаки, что делает ее хорошим выбором для вегетарианцев и веганов.
- Фарро богат витаминами группы B, магнием, железом и цинком.
- Фарро имеет низкий гликемический индекс и содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм.
- Этот салат – отличный способ добавить фарро в свой рацион!
- Фарро можно купить в супермаркетах, магазинах здорового питания и интернет-магазинах.
Смотреть рецепт
Хотите приготовить это блюдо без сюрпризов и с гарантированным результатом? Полная версия рецепта доступна по подписке
Рецепты по разделам
Сборник рецептов
Готовим праздник
Рецепты в свободном доступе
Гигантский салат за 15 минут! Фета, руккола, кускус, который нужно просто залить кипятком. Нут, для придания орехового вкуса и наше секретное оружие – вяленые томаты в масле. Используйте...
Этот салат доказывает незаслуженно плохую репутацию скучной и неинтересной чечевицы. Мы просто готовили ее неправильно! Сочетание чечевицы, жаренных баклажанов и лимонно-чесночной заправки делает салат невероятным и заслуживает быть...
Комментариев еще нет.